由于生活的压力，越来越多的家庭选择成为“双职工”家庭。不少爸妈白天上班，晚上回家，每天早出晚归的，几乎没有过多的时间好好陪伴孩子。

时间一久，很多爸妈会痛苦的发现：自己和孩子怎么越来越没话说了？怎么孩子都不愿意主动跟自己交流了？自己现在都不知道孩子在究竟在想什么了。

亲子关系生疏到这个地步，真是让人难过。

陪伴是对孩子最好的爱

说起陪伴的重要性，这里不得不提一下心理学上著名的猕猴实验：

1959年，心理学家哈洛做了一项实验：

他把刚出生的小猕猴从猴妈妈身边强行分开带到实验室，在实验室里为小猴准备了两只代理母猴，它们分别是“铁丝做的妈妈”和“绒布做的妈妈”。

铁丝妈妈的胸前挂着奶瓶，绒布妈妈没有。按照“有奶便是娘”的观点推断，可能不少人会以为小猴会亲近铁丝母猴。

可实际上，小猴子不到饿得迫不得已都不愿离开绒布妈妈，除非饿的不行了，才去铁丝妈妈那里喝一点奶，然后又赶紧回到绒布妈妈身边。

哈洛的实验颠覆了人们之前对“食物才是第一需求”的认知，改变了人类的育儿观。

同时向我们证明：爱的本质，绝对不是简单的满足孩子的生理需求，还应该包括对孩子的爱抚、接触和心理的关怀。

亲爱的爸爸妈妈，请问自己两个问题：

你会定时陪伴孩子吗？

你会经常和孩子聊天吗？

如何高质量的陪伴孩子

一些优秀的亲子类节目，如《爸爸去哪儿》、《妈妈是超人》让很多爸妈开始关注“孩子陪伴时间不足”的问题，却忽略了“陪伴孩子的质量”。

导致很多爸妈以为只要和孩子待在一块，就是陪伴，其实不然。

真正的陪伴是爸妈与孩子的沟通交流，是情感的互动，是情感的共鸣，而不仅仅是时间上的付出。

比如：回家做在沙发玩手机，然后和孩子各干各的，期间基本没有什么交流，这叫一起打发时间，根本不是“陪伴”孩子。

那么，父母应该如何高质量的陪伴孩子呢？

其实，高质量的陪伴并不是随时随地随叫随到。它讲究时间，也讲究方法。

比如，你可以坚持在每天睡前（或某个固定的亲子时间）跟孩子说这2句话，不仅能增进亲子间的感情，孩子也会一天比一天更优秀哦：

1.今天有没有遇到什么开心的事情呀？讲给妈妈/爸爸听听嘛！

很多爸妈“陪”在孩子身边，就爱不停地挑孩子的毛病。

孩子写作业，嫌弃孩子磨叽；

孩子在吃饭，嫌弃孩子挑食；

孩子出去玩，嫌弃孩子贪玩

......

这种低质量的“陪伴”，你还不如不陪。孩子被说教，爸妈不满意，大人小孩没有一个人开心。没人喜欢被说教，比起正确的“大道理”，孩子其实更加需要你和他的闲聊时间。

你可以问问孩子“今天有没有遇到什么开心的事情呀？讲给妈妈/爸爸听听嘛！”

在这期间，不管孩子说的东西多幼稚，做的事情多可笑，爸妈一定不要居高临下的“点评”孩子，对孩子的做法指手画脚。让孩子敞开心扉，表达自己的观点。

坚持下去，你会发现，闲聊能让你走进孩子的内心世界，打破亲子间的隔阂。

2.你想知道爸爸妈妈今天做了什么，开不开心吗?

很多家长认为孩子还小，不懂事，所以基本都不会和孩子讲工作上的事情，更别提和孩子交流自己的心情好坏。

但其实和孩子分享你的工作和心情，不仅能让孩子理解你的职业，知道你是做什么的，对未来的职业选择有个模糊的认知；

还能培养孩子的同理心，让孩子学会关心爸妈。

与此同时，你也可以多多分享下自己再工作中遇到的问题，以及自己是怎么解决的。

当自己遇到“不开心”的事情，是怎么处理自己的情绪，潜移默化的影响孩子解决问题，处理情绪的能力。

另外，主动和孩子分享自己的工作生活心情，可以很好的拉近彼此之间的距离，加深与孩子的亲密关系；

而孩子也会更加信任你，遇到什么事情，也更愿意主动说出自己内心的感受和想法。

弗洛伊德在他的《性学三论》中讲过一个故事：

一个3岁的男孩在一间黑屋子里大叫：阿姨，和我说话！我害怕，这里太黑了。

阿姨回应说：那样做有什么用？你又看不到我。

男孩回答：没关系，有人说话就带来了光。

回应，就是光，没有回应，回家也是绝境。在孩子的成长过程中，没有什么比父母的陪伴更重要。

爱需要表达，被工作缠身的爸爸妈妈，请尽量多留一些时间陪伴孩子吧，主动和孩子交流，倾听孩子内心的声音，不要忽略他们的感受。

一家人甜甜蜜蜜的亲子时光，才是孩子需要的东西。