心理学：心理咨询不一定要面对面？！

你看过心理咨询师吗？

随着经济的迅速发展，随之而来的，是工作节奏的加快，工作和生活压力变大等等。现代人，每天需要接受大量的信息，要处理同事，家庭，朋友等关系，要完成每天的工作等等。

一个人的一生可能会遇见很多的烦恼和压力，而很多时候，不是一个人能解决的，一旦一些负面的情绪和压力，长时间的影响你的心理和生理健康状况的时候，就是你需要看心理咨询师的时候。

而在近两年的数据中，可以看出，心理咨询的人数也呈现出逐年攀高的趋势。而目前随着互联网的发展，人们预约心理咨询的渠道有多种，其中互联网平台也被更多人所偏好。通过互联网平台预约的心理咨询中，面对面咨询仍然是主流形式，不过视频咨询也逐渐被更多人接受，尤其是90后等更年轻的群体。

今天，我们给大家盘点一下，目前比较常见的几种心理咨询方式及适合人群：

1.面对面咨询

目前，大多数来访者还是选择常规的咨询方式，方便直接，简单明了。

弊端就是需要双方有合适的时间，另外就诊的环境可能会参差不齐，心理咨询师给予来访者的关注时间及其有限，时间以及空间的影响，往往不能如期按时咨询，综上所述，可能会对康复过程有所影响；

适合人群：面对面咨询师最常见的一种心理咨询方式，比较适合的人群是空余时间比较多，离心理咨询机构比较近的人群，当然，也需要来访者能有自主的行动能力比较合适。

2.电话咨询

近几年，电话咨询也是很多的咨询机构会使用的咨询方式，也是一种不错的选择。方便快捷的同时，节省了大量的时间以及精力，同时保护隐私的效果特别好。

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