孩子3岁前，晚上一定要和妈妈睡

朋友有一年没见女儿了，过年回家她开心地带着女儿逛商场，想给孩子买点东西，可孩子特别客气，一直说「奶奶说了，不要乱花钱」。

吃饭时朋友带女儿去了一家很好的餐馆，问她想吃啥，女儿什么也不说，问急了才说「都行」。

更让她憋火的是，女儿不小心尿了裤子，但一路上什么都没说，到家之后才悄悄地跟奶奶说。

晚上睡觉的时候，她想搂着女儿一起睡，女儿却说「想跟奶奶睡」。

她说，没想到自己和女儿竟成了最熟悉的陌生人。

一句调侃，藏着多少心酸，又藏着多少无奈。

朋友和老公都是北漂，产假结束后就把女儿留在老家由爷爷奶奶照顾，她和老公在北京继续打拼了。

为了能尽快给女儿一个家，他们夫妻拼命地加班、出差，攒首付，节假日也不舍得高昂的车费回去，只是跟女儿每天视频。

现在首付快攒齐了，可女儿的那份爱却一点点消散了。

0-3岁是孩子安全感建立的重要时期，也是跟妈妈建立亲密关系的最重要时期。

如果可以，在孩子3岁前，请尽力把他带在身边吧，陪伴他成长，跟他一起睡。

跟妈妈一起睡，获取足够的安全感

安全感是温暖孩子一生的定海神针，无论外界的风浪有多大，都能应付自如。

孩子出生后，离开妈妈熟悉的子宫，急需要通过跟妈妈的肌肤接触、在需要妈妈的时候得到及的回应，来重新获得一种熟悉感和安全感。

而这种生命最初的安全感，只能从妈妈的身上获取。

曾经看过一个小短片，几个月的孩子大哭不止，无论是帅气的叔叔、慈祥的奶奶、怀孕的阿姨，还是可爱的姐姐，选择什么样的方式抚慰都无济于事，孩子依然大哭不止。 

直到出现了一位陌生的叔叔，孩子听着那砰砰的心跳声，竟然微笑着触摸叔叔的脸。 

这时屏幕上出现了一行字：妈妈的心脏，在数月前移植给了他。

恍然大悟，泪流不止。

妈妈在孩子生命之初给他的安全、爱和信任，可以说是旁人无法替代的。

心理学家李雪说，向内的爱灌注满了才会向外流出，才会建立起对这个世界的信任。

心理学家约翰·鲍尔比也曾指出，与妈妈形成「安全型依恋」关系的宝宝在面对陌生的环境时会更加自如。

亲爱的妈妈，在孩子建立安全感的重要时期，陪他一起入睡；在他半夜啼哭想要吃奶时，第一时间让他吮吸；在他哭泣着喊着「妈妈」时，第一时间给他一个拥抱，轻拍他的后背说一句「妈妈在」……

妈妈的这些行为会把「我是安全的，是被爱着」的信念深深扎根在孩子的心中，温暖他的一生。

跟妈妈一起睡，建立亲密的链接

前段时间看到黄圣依微博上传了一张跟儿子安迪滑雪迎接新年的照片，感受着满屏的亲密和爱。

想起去年他们参加综艺节目《妈妈是超人3》时最初的那份陌生，不免感慨。

安迪3个月大的时候，妈妈黄圣依出于一种自认为的「保护」方式，把他送到奶奶家，由奶奶照顾着，一带就是三年。

那是孩子最需要妈妈的三年啊，他想要在睡觉时听到妈妈的呼吸声、心跳声，想在害怕时妈妈把自己抱在怀里，一遍遍地说「不怕，妈妈在」，可妈妈却不在。

于是，那种原本和妈妈之间最亲密的链接没有建立，安迪对妈妈充满了排斥。

妈妈想要牵他的手，他一把甩开。

妈妈带他去买衣服，他一直大喊「不要」「不要」。

甚至对着镜头一脸嫌弃地说：「我不喜欢她陪我。」

所幸的是，在两人后来的单独相处中，在妈妈一次次努力向他靠近，跟他讲睡前故事、陪着他一起睡觉的过程中，安迪一点点敞开了自己的心，跟妈妈亲近起来，会分享自己的喜悦和不开心，也会暖暖地说一句「我爱妈妈」。

然而，又有多少人没有这个重新链接的机会，在岁月的流逝中跟妈妈维持着那份「陌生」感，不喜欢跟妈妈分享自己的喜怒哀乐，尤其不喜欢跟妈妈倾诉自己的困惑和痛苦。

心理学家认为，孩子幼年时期是父母和孩子建立亲子关系的重要时期，错过了这个时期，很难再变得亲近。

亲爱的妈妈，如果你想跟孩子保持一份亲密，让他喜欢跟你分享他的喜怒哀乐，那么3岁之前这段时间是建立链接的最好时期。而跟孩子一起睡，给他讲睡前故事，在他半夜需要你的时候及时回应，这些都是最好的链接方式，请不要错过这个机会。

无论怎么睡，把夫妻关系放在第一位

女儿出生后，我坚持「跟孩子一起睡」的理念，把女儿留在身边睡。

在无数次夜起给她喂奶，或者半夜抱着她来回走动、给她唱歌以后，我担心老公第二天上班没精神，提出让他去书房睡……

也是那时开始，我们不再睡前聊聊家常，聊聊单位的事儿。日子久了，我们竟然不知道该交流些什么，我不知道他工作中遇到了什么，他也不知道家里发生了什么变化。

心理学上将夫妻间的沉默称为「交流昏迷」，「昏迷」的时间长了，感情会在这种「昏迷」中慢慢逝去。

何炅也曾指出，两个人相处中最重要的，就是分享。

因为不管你是在感情的激情期还是在稳定的婚姻里面，如果不分享，那么两个人就算是住在同一个屋檐下，也会像是陌生人那样，那种强大的空虚感，才是最伤害两个人感情的。

因此，在孩子3岁前，妈妈即使跟孩子一起睡，也无需跟爸爸分床睡，甚至分房睡。

可以让孩子睡在妈妈的一侧，这样既可以方便妈妈及时地回应孩子，也能让爸爸妈妈睡在一起，保持畅通的交流，而且，还能让爸爸更好地了解妈妈的辛苦，理解妈妈的不易，跟妈妈一起照顾孩子。

那么3岁以后，什么时候跟孩子分开睡比较合适呢？

没有一个统一的标准，一切顺其自然，在孩子拥有足够的安全感，即使妈妈不在身边内心依然充盈着满满的温暖和能量时，就是最好的分开时机。 

当有一天，孩子想要跟你分开睡的时候，那就是最好的时候。

儿童心理学大师温尼科特提到一个「足够好的妈妈」的概念，他写道：

足够好的妈妈，起初几乎完全能适应婴儿的需要，随着时间的推移，她逐渐难以适应，婴儿的能力不断增长，她开始面对自己的失败。

足够好的妈妈，能够倾尽全力在生命的最初即使满足孩子的需求，给他足够的安全感和信任，也能坦然地接受孩子慢慢长大、开始从自己的生活中退出。

母婴关系，决定了人生的起点。在未来的漫漫人生路上，孩子通过内化与父母的情感关系来学习和成长。

而这世间最难疗愈的，也是母婴关系的创伤。

亲爱的妈妈，在生命之初的三年，在孩子最需要你的三年，请把他留在身边，用心陪伴他。

在每一个夜晚，在每一次需要你的时候，给他及时的回应，一个微笑，一个拥抱，一句「妈妈在」，为他的人生书写一层温暖的底色。

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