关系治疗案例-你喜欢拯救别人吗

故事一 

女主角A君的母亲是一位工作沉重又必须负担大部分家务事的辛苦女性。A君从小在母亲的教诲与期待下，成长为一个会读书、懂事且被依赖的对象。由于A君的母亲长期扮演受害受苦且无力改变生活的角色，促使A君被迫提前长大，成为母亲长期诉苦对象，负担家人大部分的心理负担，强迫自己不能有无助、不知所措时刻。

因此当母亲长期的抱怨与不曾为自己的现况做任何努力，让A君渐渐失去耐心。她越来越无法忍受她的母亲永远停留在抱怨当中，让自己在关系中受到操控，一再沉溺于受害者角色，不愿自拔。

关系分析：A君发现自小环境造成她的几个脚本信念—包括“不准当小孩子”、“不准做自己”、“要坚强”，而与母亲长期的“受害者”角色扮演，彼此陷入共生关系。她必须看清楚彼此之间的关系，放下“拯救者”的角色扮演需求。

A君需要进入正向的合约关系中，扮演“教导者”角色，先还原回自己真实的样子，专注于做自己，不再强求自己不能当小孩；同时也给母亲正确的观念与引导，教导她如何先爱自己，如何先重视自己的需求。由于A君对母亲的包容的背后，一直有隐藏的罪恶感做祟，因此，如何以正确的知觉纾解自我的罪恶感也是一项功课。

故事心得：中国人“百善孝为先”的观念，容易使人形成极大的罪恶感与包袱，A君就是一个极佳的案例。A君从母亲自怜自哀、无助受害的角色，看见彼此长期不健康的互动关系，从而开始改变自己，变成“忍心”看母亲伤心，不再跳进去扮演拯救者角色，活出更为健全的生命形态，需要极大的智慧与决心，同时也是让母亲从负面互动中走出来的最佳方式，让“孝”具备更深层的意义。

故事二

B君自小在一个生活贫困的家庭，排行老二，是家中六位小孩里最被疏忽的一位。全家对于最小的小妹都极宠爱，而B君在其生长过程里极度缺乏关爱。

求学时期，父母不仅没有付出关怀，甚至因为家境困难而不让她放假回家，要求她留在学校念书。B君自小孤单、受伤、不被爱的心灵，出现了一个极大的缺口，父母亲的严苛管教也让她形成“不准思考”、“不准有感觉”、“不准当小孩”、“没有归属感（即不被爱的感受）”的脚本。

这样的生活让B君极为缺乏的爱的感受，她将她的担忧及过往得不到的关爱的支持，一股脑的倒向她的小妹，对小妹的教育投入过的多个人意见与压制。小妹原本对B君学习的幼教感兴趣，在B君鼓励下也跟进修习。待小妹想放弃之际，B君却极力阻挡。虽然小妹一再忍让，B君仍强迫她坚持，造成小妹与她一星期都不再说话，形成僵局。

关系分析：自小B君在父母的高压管制下，一切都必须言听计从，不能有自己的意见。因为长期缺乏真正的协助与关爱，而将内在的对被疼爱与关怀的渴望投射在小妹身上，以“为她好”的名义，扮演起戏剧三角中“拯救者”的角色，而将小妹当成“受害者”，重蹈父母在她身上所犯的错，不让小妹做自己。

她抱着过往的伤痛，害怕小妹跟她一样，没人协助，成长过程走冤枉路。这种急于想要小妹怎样的心情，说穿了就是因为心疼自己的幼年过得并不平顺而难过，因此放下扮演“拯救者”角色，让小妹做自己，是其需要自我剖析与反思的部分。

故事心得：江老师一直强调，大家的过程不要走太快，走过完整的流程才能真的有用。个案明显缺乏安抚，过往的创痛一直留在心底深处，爱的渴求也一直存在，在明白关系并试图调整下，如何将自己内在的那个“洞”填补起来是很重要的。找到适当的人来“安抚”自己，重新给自己力量，在爱与认同的安定中逐渐不再有需求去扮演这样角色，是很重要的一件事，唯有如此，才能避免同样的情形一再发生。

想想看，在日常生活中你是不是常常扮演“拯救者”角色？对于早年的人生是不是常有“受害者”的自怜情绪？是不是在另一个角色中不由自主的扮演着“迫害者”的角色？

在戏剧三角关系中互动，一旦产生冲突便很容易进入过往所建立的脚本信念中，让你一再勾出深藏内心的脚本信念，再度证明自己的不被爱、不受重视、不准做小孩、不能思考…，人生就像一个跳针的唱盘一般，永远唱着一条让人伤心困扰的旋律……

如何建立正确的心灵知识，学会客观地自我觉察，不再跳入自以为是的思考，或脚本反射模式，并进一步修正其行为，乃开启人生故事的另一页，相当重要的关键。希望大家能够学习“关系治疗”用意即是在此。