大家好！从今天起我们新开辟一个栏目【咨询室】，希望大家喜欢！

本文关于来访者的部分纯属虚构，但咨询师的体验都是真实的。

如有雷同，实属巧合。


这不是一个诗意的标题，而是我做这么多年的咨询的体验。什么是有效的咨询？有效的咨询不是你胸怀若菩萨，灵通如观音，有效的咨询就是不倒翁，很多时候，当来访者要倒下的时候，你可能也会倒下，只是和来访者不同的是，你可以像不倒翁一样迅速站起来，我所体验的治疗的转机，都是发生在最黑暗的时刻，当你绝望的时候，也就是来访者的世界的尽头，这个时候，你需要做的，就是想尽办法活下去，只要你活下去，来访者也就有了希望。

因为成长就发生在这个时刻：生命最黑暗的时刻，我一个人。黑暗 孤独=创伤。因为一次次的黑暗时刻，他们都是流着血没有包扎，他们的生命才开始失去了能量。而我们要做的，就是回到那些黑暗的时刻，重新搭建起他们的生命的骨架。

梅来到咨询室的时候，她觉得自己的世界已经一团糟，有一次她抱着两岁的儿子，在阳台，居然有一种想要扔下来的愿望；与此同时，她和老板也吵翻了，老板克扣了她的年薪；她老公也和她吵到不可开交；更难过的是，她发现自己的妈妈偷偷把家里的积蓄都给了弟弟，在她最需要妈妈的时候，妈妈都说没钱！

这些话都是在开始咨询的前半个小时她所说的。她的语气很尖利，哭成了泪人，一地都是纸巾，头发乱糟糟的，衣服也皱巴巴的，看上去简直糟透了。这不是一个让人喜欢的来访者。很多时候，你会希望来访者得体大方，聪明而且领悟性高，一点就透，一说就通，这样的咨询多惬意和顺畅。

梅：这周我简直过得太糟糕了。我们的工作遇到特别大的困难，领导威胁说，如果我们这个项目搞不定，就宣布公司破产！我慌了。我回到家，就不停地流眼泪，丈夫问我到底怎么了，我跟他说有什么用？他就冲我大声吼；这时候我妈过来跟我要这个月的生活费，她不是有私房钱吗？我都要被解雇了，她还跟我要钱？……

显然梅是一个“苦水型”的来访者，这样的来访者的生命中有太多苦涩的泪水，她们急于一吐为快，但问题是，当她们说出淹没性的纷繁复杂的故事以后，你根本无法加工处理，最后她会觉得意犹未尽，事实上，即使是三天三夜，她也说不尽自己的故事。所以在听了15分钟后，大概了解了主要的事情经过的时候，我打算开始慢慢澄清她的痛苦，我的关注点不是在事情上，而是在她的情绪上，这是让她从一个话题狂奔到另一个话题的狂野的动力。

咨询师：连续打击，这种四面的楚歌，让你几乎崩溃了。当你崩溃的时候，你有什么感觉？

梅：卢老师，我该怎么办？（哭）

咨询师就站在来访者生命最黑暗的角落，因为他们比来访者更有力量站在那里，做来访者做不到的事情，然后为来访者可以做到这些事情，保驾护航，提供尽可能的安全，来访者可以痛苦，但这种痛苦是你在按摩时候体验的，一种痛后的愉悦，会让来访者在可以承受巨大的情绪压力后，找到光明的出口。

文章来源： 心理咨询咨询师 文丨卢悦