心理学帮学生度过开学这道坎儿

 心理学研究表明，对于学生，9月1号是一个“坎”暑假的轻松、愉悦还没完全消失，身心突然要调整、回归到“校园模式”，面对升学、人际和新环境带来的种种压力，难免一时半会儿转不过“弯儿”来。

 对很多心理学治疗机构做了调查，开学这几天，前来寻求心理帮助的学生和家长明显增多，低年龄的孩子主要表现为心理焦躁、学习提不起劲，有些孩子因为没有完成暑假作业，担心被批评，对开学产生了恐惧感。而升入大学的孩子，问题则较多出在人际交往障碍、难以适应大学的学习节奏。

 北京中日友好医院心理咨询专家、副主任心理师王彦玲表示，这些症状其实都是“开学综合征”的表现，家长、老师如果能掌握一些帮助孩子进行心理调节的方法，开学这道“坎儿”就能很顺利地迈过去。

 幼儿园——小学

 心理表现：坐不住注意力不集中

 应对措施：家长不要操之过急多鼓励孩子

 从幼儿园进入小学，意味着孩子从此将告别“有组织，无纪律”的成长阶段，适应了幼儿园的“自由散漫”，刚一入学，孩子多少都会产生一些适应障碍。

 王医生介绍，存在这种“适应障碍”的孩子不在少数，尤其是那些美式教育幼儿园里的孩子，上学以后会坐不住，上课注意力不集中，学习难免会有些吃力。这个时候，家长不要看到孩子成绩落后就着急，要知道，儿童心理的发育有快有慢，有些孩子会显得比较“早熟”，有些孩子即便上了学还处于一种“蒙昧”状态，家长不能操之过急，要给孩子成长的时间。除此之外，家长还应该多鼓励孩子，因为这样的孩子在学校里难免会被老师批评，如果回到家里再受到家长的指责，孩子很可能产生自卑心理，甚至就此“破罐破摔”。一二年级的功课相对简单，家长只要多帮孩子下点功夫，成绩自然就能提高。

 王医生指出，虽然在孩子进入小学后再培养他的学习习惯也为时不晚，但家长最好还是在入学前半年就开始“矫正”孩子的一些“不良”习惯，比如要每天给孩子布置一些“作业”，让孩子能坐得住。孩子“学习”的时候，不要把玩具放在他的视线之内，以免分心。

 家长还可以提前带孩子参观一下要去的学校，告诉他在这里会有很多小伙伴跟他一起玩儿，让孩子对上学产生向往，这样在入学后孩子就会积极地去适应。

 小学——初中

 心理表现：人际交往障碍

 应对措施：家长要给孩子上好“人际交往”第一课

 孩子升入中学后，要面对全新的环境，老师、同学都是陌生的，学习压力和难度增加，同学之间的人际关系也变得比从前更复杂。这种时候，家长的及时“干预”往往能帮助孩子度过这段适应期。

 王医生说，她曾经就接诊过升入初中后遇到心理问题的孩子，他们往往处理不好与新同学的关系，不是被孤立，就是被欺负，总觉得很难融入到新的集体中去，从而产生了厌学情绪。除了在学习上家长要帮助孩子，还应该适当教给孩子一些与人交往的技巧。比如告诉孩子可以先跟周围的两三个同学熟悉、交往，然后慢慢扩大圈子，会比较容易与同学打成一片。

 有些孩子比较敏感，与人交往时会有很多顾虑，家长应该帮助他们消除这些顾虑，让孩子主动与同学说话。

 宽容、助人都是最基本的交往技巧，现在的孩子都是独生子女，与人交往的经验不足，要么一味地索取别人的帮助，要么不懂得拒绝，作为“过来人”，家长要把这些人生经验尽早地告诉孩子，这样孩子可以少走一些弯路。