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同学故事|不要抱怨生活的艰辛,仔细想想,奋斗让我们充满生机

  编者按:本文来自中国科学院心理研究所继续教育学院18级儿童发展与教育心理学在职研修(深圳)2班罗同学的分享。

  此分享均是罗同学的真情实感、肺腑之言。其中,谈到了她在工作上、家庭中的困惑、承受的各种压力、心理上纠结和难安等等,到后面她如释重负,决然要努力去改变现状。她的故事,可能在我们每个人身上或多或少出现过,希望您读后有所感悟。

  (应罗同学要求,本文不公布其的姓名、照片、简介等)

  

  大家好!我是18级儿童发展与教育心理学在职课程研修(深圳)2班的罗同学。我目前的职业,是一名程序员,平常工作比较忙。我之所以来中科院心理所学习儿童发展与教育心理学这个专业,一是因为孩子刚好一岁半左右,接近两岁的样子,恰好需要补充育儿方面的知识。二是因为我工作很多年了, 但一直是处在公司底层员工的位置,希望通过学习来实现自我的提升。三是,在家庭关系方面,主要存在婆媳关系上的冲突,而且这种矛盾积压在心里,有时一触发就难以收场。就当我被困在这些问题中时,无意间接触了关于心理学方面的公众号,发现心理学对自己的疏导具有明显的效果,一时就勾起了我对心理学的兴趣。

  学习了儿童心理学之后,我开始慢慢认识到自己很多行为背后的根本原因,我可以做到更正确的看待自己的行为,后面也会产生一些想法。比如说,我现在不会像从前那样,发生一些事情,会不断的去指责自己。以前当矛盾发生的时候,我总会以表象来判断好与坏,但现在我变得更能够理解对方,知道他可能为家庭、为孩子付出了很多,我只是没有看到而已,这时我会告诉自己,尝试着去控制自己的情绪,避免造成心理冲突,尽量往好的方面去想,这就是我学习之后的收获吧。对我而言,我觉得不是怎样教育孩子,大概就是怎样来看待自己。对于孩子教育方面,我的观点:还是先做好了自己,才能更高效地教育好孩子。

  

  谈到学习收获,我就想说说给我们上课的老师。给我授课的老师,他们本身身上就具有非常多的心理学工作背景、心理学研究、个案经验等等。例如,给我们上《心理测量学与统计》这门课的黄四林副教授,包括今天给我们上《人格心理学》的刘鑫博士,觉得像这样的老师的课程,讲的东西很活跃,启发人去思考,给到我的收获有很多。比如他们在上课的时候,就会结合他们的生活、他们所经历的一些事情,再与理论相结合,以这样的教授形式进行教学的时候,我就会理解比较深入,我会很容易地对原本深藏在自己内心里的一些观点,应该说是我原来不合理性的信念,让我突然间会认识到这些,对我个人的成长来说,是一种特别好地觉醒,投射在自己身上,很受用。只有先接纳了自己,才能更好地去接纳别人,这是我学习后的最大感想。

  

  

  这里我想强调下,前面我说了我与婆婆的矛盾关系,只是两代人思想的差异而已,事实上,我的家人、我的婆婆都是非常好的。来上儿童心理学这个课程,也是得到我家人全力支持的。我们知道,隔代之间的矛盾,想必存在大多数家庭中,像我与长辈交流的时候,有时感觉压根就没有沟通的点,一旦谈论某种话题的时候,就不由得激发自己的愤怒情绪、厌恶情绪,一旦情绪表现出来了,一时半会还压抑不下去。其实,这就是冲突的起源。

  如何合理有效地控制自己的情绪?学习了心理学之后,我就会知道,你要第一时间觉察到自己的的情绪,觉察到自己情绪之后的话,就会有一个慢慢改善的过程,一旦触及到相同问题点的时候,首先,我会告诉自己先安静下来,然后尝试着去接受它。因为对于生活中的话题,总离不开孩子,离不开家庭琐事,所以基本上,隔段时间就会产生冲突,这样的话,你还不如选择直接去面对,寻找解决的办法。到现在,我也发现自己改变一些了,至少可以与婆婆聊聊,这也是战胜自我的一个小进步吧。

  其实,当初我是抱着对个人成长的需求来学习的,事实上也得到我开始预期的一些结果,一方面,学习心理学对我工作的帮助挺大的,尤其反映在部门之间的交流中,和部门内部同事之间的沟通,现在积极了一些,抱怨少了很多。在与人相处的过程中,就不会先入为主了,很对某件事、某个人,一旦你有这种心理学背景之后,你就会理解到,他们真的不是故意,心理上会去理解、原谅等等。换做以前的话,我可能会纠着一个点,心结打不开,心理会难受那种感觉。但是现在的话,好了很多,虽然还会纠结一些东西,我相信,随着自己反复的历练,我个人的成长将会是很大的。

  对自己两年之后的期许?我目前暂时没有清晰的规划,因为我现在从事的是IT行业,平时加班多,工作比较忙,还要陪伴孩子,我也根本没有怎么看书,自己可以自由支配的时间非常少,我只能最大限度做到,周末来上课,先把课程完成了,然后再去做一下调节和规划。

  其实,我是想申硕的。首先,是因为我是个程序员,而且我是做了很多年底层的程序员,其实就是码农。这个职业定位,对年纪的要求、对加班加点的要求、对时间的投入,是非常严格的,所以我希望,在未来,自己要有一个职业的转变。

  其次,我的孩子,现在只有两岁半,虽然他有爷爷奶奶陪伴他,但他到六岁之后,加上跟长辈的观点冲突,长辈会非常喜欢跟周围的人去对比,觉得周围大多数六、七岁的孩子,上一年级就开始报学而思,报这样那样的培训班、艺术班等等。在现在这种情况下,我不希望把周围环境的压力,通过婆婆转嫁给孩子。在孩子六岁左右的时候,我希望能有时间陪他度过小学阶段,所以,我的期望就是,通过自己的努力去争取一份理想的工作,实现给自己定的目标和想要的自由,而不是拿身体,拿加班加点来换去薪资的工作。所以,有才会申硕的想法,为自己、为家人都或许是一个新的开始。

  

  但目前,考虑到生活压力等一些原因,还是想先把本职工作做好,因为觉得学习了心理学之后,在为人处事,甚至对待一些公司决策的频繁变动,我的接受能力更好了。另外,我有一种理解,个人的格局大了以后,自己的发展空间,肯定是会变得更好。我现在也没必要说,盯着现在学的这个专业不放,使劲往上扑,我不是这样认为的,觉得学以致用才是最关键的。我现在能把所学的东西,用在我的工作上,我就先把它用在我的工作上,也许将来我们的职业发展,会超出我自己的预料勒。所以,目前为止,还是多读书、多学习,每次都来上课,然后再去谋求更多可能性。


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