学员故事|控制情绪的能力，决定你成长的速度

　　何伟莲，目前就职于深圳市骏程智能卡科技有限公司，担任外贸部销售经理。两个孩子的妈妈，大宝十岁半，小宝四岁半。

　　编者按：本文是17级中国科学院心理研究所继续教育学院深圳教学处儿童发展与教育心理学专业在职研修班的何伟莲同学参加在职研课程学习之后，分享自己在教育孩子方面、自我成长方面的改变。

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　　我是17级儿童发展与教育心理学1班的何伟莲。我目前从事的工作是销售，在智能卡行业。我之所以来中国科学院心理研究所学习，是因为我想让家庭中亲子关系更融洽一些。例如我女儿现在正处于叛逆期，这个时期比较特殊，尤其是在沟通上面我们家长要注意一些方式方法。所以，我就想来学习一下儿童心理学，提升一下自己在育儿方面的知识储备，增进自己与孩子的亲子关系。

　　在来中科院心理所学习之前，我有去考深圳大学的在职研究生，只是比较遗憾，两次都没考上。后来我听我女儿同学的妈妈介绍，她说她有很多同事都在中科院心理所学习儿童心理学，她介绍说，儿童心理学专业的课程设置、授课师资在全国范围来说，都是比较强大的，所以我也没怎么犹豫，就直接过来报名学习了，而且我还带上自己朋友，两人作伴一起来学习。我很清晰地记得，报名那天因为有事，到深圳教学处的时候已经很晚了，很不好意思的让马松茂老师等到晚上八点半，所以我们一到教学处，很快就办理了入学手续。

　　我们报名之后，很快收到了一整套儿童发展与教育心理学专业的教材。在开学之前，我也在家里预习了《普通心理学》这门课的教材，想先对儿童心理学做一个入门了解，然后对着课程表安排，有计划的逐步进行一些知识补充和预习。

　　我在中科院心理所学习已经有一年多时间了。想起给我们上课的老师们，我都很敬佩，尤其是对佟乐泉教授，我是非常非常敬佩的。佟老师尽管现在年纪比较大，但他讲课非常好，课程的内容，让我们都很受益，是那种讲到心坎里的感觉。对心理所其他的一些老教授、老师，我也很喜欢上他们的课，他们给我的启示特别多，让我收获也很多。记得有一次，张慧老师讲了一次《儿童语言学习能力的培养》，这个老师的教课风格让我印象非常的深刻，她讲的内容对我家孩子的很有实际意义上的帮助，能够让我学以致用。

　　我发现自从学习了心理学之后，我在教育孩子这方面，有很大的改变。尤其是我和我女儿的关系已经和以前不大一样了，正确的来说，是我改变了。我变得更加理解我的孩子了。我能够理解到孩子在成长过程中，会经历各种各样的事情，他们在成长，也在变化，这都是很正常的，并不是孩子不正常的行为。我们认为孩子的一些行为是不正常的，其实正是儿童发展的正常过程。通过学习儿童心理学，我理解到这些之后，我就没有更多的去责备孩子，而做的更多的是合理地控制自己的情绪，学会去倾听孩子心里的诉求、去引导孩子向好的方面发展。

　　其次，我认为陪伴是很重要的。以前我就没有这么认为过，那时我觉得上班已经很辛苦了，我还要陪孩子这样，陪孩子那样，会比较烦躁，偶尔还会觉得孩子不体谅我，毕竟我在外面工作的压力也挺大的。但自从学了《发展心理学》这门课程之后，我感觉陪伴非常重要，反思从前自己没有太多的理解孩子，轻易地在孩子面前宣泄自己的情绪，例如“这个也不行，那个也不行。”还时常以自己的价值观去主观评判孩子的一些行为。在课堂中，很有幸听老师讲到我这种类似案例之后，我就顿然意识到孩子身上所谓的不良行为，这些都是很正常的，都是孩子的一个发展过程，所以我在心里面开始认可她、接受她，尽可能安排自己更多的时间去陪伴孩子。

　　再者，我对于孩子行为的判断，跟以前比较起来，也有所不同。比如说我老公，有时着急起来，会对孩子说：“你这个不行的，那个也不可以的。”这时，我会跟我老公有一个良好的沟通，告诉他，孩子不好的行为，我们就要去弱化它，而不要去强化它。因为儿童心理学里面讲过，强化，有正强化和负强化之分。在课堂上老师跟我们讲过，如果孩子有不良的行为，就要弱化它，如果是良好的行为，你就需要正强化它。以前，我也会像我老公一样，对孩子不良的行为，不断地去强化，这样可能会造成一种不好的情绪根深蒂固在孩子心里，进而会改变她的性格，变得更叛逆、更难教育了。

　　总之，通过学习，一定是能够影响到自己的，无论是认知方面的，还是情绪、性格方面的，我们都有受益。同时，也会影响自己的亲人和周围的人，让自己变得更能懂得与孩子相处，与家人保持和谐良好的关系。学习的过程也是一种经历，用心理学的视角体会到生活中的美好。因为不管学什么，只要去学了，都能有收获，都能给自己带来一些不一样的体会和收获的，这就是我在中科院心理所学习后的所感所悟。